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Alimentação Saudável • Melhor Hoje

Dieta Detox: Aprovada por nutricionistas

Dieta detox

Dieta Detox Funciona? Dietas e limpezas de desintoxicação realmente funcionam. A dieta detox (desintoxicação) estar mais popular do que nunca. Essas dietas contribuem na manutenção do corpo ajudando a melhorar a saúde, como limpar seu sangue e eliminar toxinas prejudiciais do seu corpo. Esta é uma revisão detalhada das dietas detox e seus efeitos na … Ler mais

1 maçã por dia manterá o médico à distância?

maçã beneficios para a saúde

Maçã e seus benefícios para a saúde Se seus pais tentaram convencê-lo a comer cinco por dia , você deve estar familiarizado com o velho ditado: “uma maçã por dia mantém o médico à distância”. Mas existe alguma verdade no ditado? Falamos com a nutricionista sobre os benefícios de saúde da humilde maçã. Você deve … Ler mais

Os 4 melhores adoçantes naturais alternativa ao açúcar

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É hora de abandonar o açúcar (e adoçantes artificiais) conheça os melhores adoçantes naturais. Falamos com a nutricionista, sobre como combater a crescente epidemia de obesidade e as melhores alternativas naturais ao açúcar: Adoçantes artificiais são a resposta? Antes de você procurar os adoçantes no lugar do açúcar tradicional, é hora de considerar as evidências. … Ler mais

10 dos melhores alimentos para queimar gordura

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Esqueça tudo o que acha que sabe sobre perda de peso e coma mais desses alimentos para queimar gordura, aumentar seu metabolismo, evitar picos de açúcar no sangue. Todos conhecemos as regras tradicionais da dieta – coma menos de certos alimentos para começar a perder peso . Mas e se você pudesse jogar fora o … Ler mais

7 Praticas fáceis de saúde para melhorar sua dieta

7 Praticas fáceis de saúde para melhorar sua dieta

Faça esses ajustes simples para melhorar sua dieta e transformar a tua saúde. O trabalho, à família e ao estresse da vida em geral, a alimentação saudável costuma ficar em segundo plano em favor da velocidade e da comodidade. No entanto, uma dieta equilibrada é essencial para uma mentalidade positiva e para manter você e … Ler mais

Os 11 melhores alimentos para melhorar o humor

melhores alimentos para melhorar o humor

Desânimo? Coma o seu caminho para a felicidade com a nossa escolha dos melhores alimentos para melhorar o humor. Sentindo-se triste? Se você acordou do lado errado da cama hoje de manhã e não consegue abalar o mau humor , pode ser tentador investir em uma grande banheira de sorvete de Ben e Jerry e … Ler mais

Melhores alimentos para perda de peso

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Um nutricionista explica o que torna alguns alimentos mais recheados do que outros e recomenda o que preencher com o seu prato. Quem já tentou (e falhou) para perder peso através de dieta ou desintoxicação saberá que o principal obstáculo que impede você de atingir seus objetivos de perda de peso é frequentemente o sentimento … Ler mais

Os 10 melhores alimentos ricos em proteínas

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Alimentos ricos em proteínas têm sido a palavra da moda na indústria da perda de peso há algum tempo. Mas não se iluda pensando que a proteína é uma moda passageira. Na verdade, é um macronutriente essencial, o que significa que seu corpo precisa dele em quantidades razoavelmente grandes para manter a saúde ideal. Falamos com o nutricionista especialista, sobre … Ler mais

12 maneiras de consumir alimentos saudáveis ​​no verão

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Finalmente o sol está brilhando e os convites para churrasco continuam rolando. Mas você deve consumir alimentos saudáveis também no verão então veja as 12 maneiras de consumir alimentos saudáveis ​​no verão . Mas como manter uma alimentação saudáveis ​​neste verão? A nutricionista Laura Tilt nos ajudou a elaborar algumas dicas infalíveis para permanecermos felizes … Ler mais

Queijo é a chave para uma vida mais longa?

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Um novo estudo sugere que poderia ser Quando se trata de uma alimentação saudável, o queijo tem uma má reputação e a maioria de nós tenta evitar comer demais. Mas os cientistas descobriram que os queijos envelhecidos, como cheddar, brie e parmesão, podem ajudar a aumentar a expectativa de vida e até evitar o câncer … Ler mais